Pour ajouter à votre liste de souhaits ou pour offrir à un proche, ces idées-cadeaux viennent à point pour favoriser un mode de vie sain et pour stimuler ses neurones. De quoi faire plaisir au cerveau!
1. Découverte du programme Luci: Souhaiter la santé à ses proches est une belle preuve d’amour. Votre époux, votre soeur et/ou votre collègue pourraient bénéficier d’un programme structuré pour prendre en main leurs habitudes de vie? Luci a été conçu avec cet objectif précis en tête! Faites-leur découvrir la plateforme en partageant ce lien et – pourquoi pas? – proposez-leur d’entreprendre la démarche avec eux. Le plus beau, c’est que le programme Luci est offert gratuitement aux personnes admissibles grâce à du financement philanthropique et une subvention gouvernementale.
2. Séances de yoga à la carte: Le yoga fait du bien autant au corps qu’à l’esprit. Plusieurs studios offrent des forfaits de 5, 10 ou 20 cours auxquels on assiste à la fréquence souhaitée, selon l’horaire qui nous convient. Par ailleurs, l’offre de cours virtuels s’est beaucoup développée depuis quelques années. Il est plus facile que jamais de se délier les articulations… à même son salon!
3. Laisser-passer culturel: Les sorties culturelles font partie des activités intellectuellement stimulantes qui contribuent à garder un esprit vif. Le fait d’offrir – ou de recevoir! – un abonnement au musée ou au théâtre encourage la pratique de ces activités. On a ainsi plus de chance de convertir ce petit plaisir occasionnel en habitude bien ancrée.
4. Petits plats faits maison: Avec les agendas bien remplis et le prix des aliments qui grimpe en flèche, les plats cuisinés avec amour sont des cadeaux tellement pratiques et appréciés! Privilégiez les recettes qui se congèlent bien, comme les mijotés, les lasagnes, les potages et les muffins. Si le cœur vous en dit, pourquoi ne pas ajouter un recueil de recettes fait à la main?
5. Inscription à un défi sportif: S’entraîner en vue d’un défi sportif peut être une belle motivation pour bouger régulièrement. Puisqu’il est toujours bon de le rappeler, l’activité physique apporte d’innombrables bienfaits pour la santé du cerveau. Événement de course à pied, défi de cyclisme à vocation philanthropique, triathlon… voilà des cadeaux originaux à glisser sous le sapin!
6. Casse-tête personnalisé: Assembler les pièces d’un casse-tête est une forme d’entraînement cérébral qui stimule plusieurs habiletés mentales, comme le sens de l’observation, la concentration et la résolution de problèmes. Pour lui ajouter une touche personnalisée, des entreprises permettent de créer un casse-tête au nombre de pièces souhaité à partir d’une photo de votre répertoire: portrait de famille, souvenir de voyage, cliché d’ornithologie, etc. À vous de choisir!
7. Cours de cuisine: Découvrir de nouveaux ingrédients et apprivoiser de nouvelles techniques durant un cours culinaire est idéal pour s’offrir un savoureux moment avec ses proches. Voyez les cours offerts auprès des écoles culinaires de votre région: cuisine méditerranéenne, alimentation végétarienne ou préparation de sushis… les possibilités sont quasi infinies pour faire plaisir à tous les palais. Pour une expérience exclusive, songez à inviter un(e) chef(fe) directement à domicile!
8. Certificat-cadeau pour assister à un atelier créatif: Les activités créatives activent la matière grise de toutes sortes de façons. Sollicitez votre attention et votre motricité fine à travers une introduction à la poterie, aux vitraux, au verre soufflé, à la création de chandelles ou à toute autre technique artistique ou artisanale qui pique votre curiosité.
9. Rendre service: Le temps et le savoir-faire, voilà deux ressources précieuses à offrir en cadeau. Votre fils a de la broue dans le toupet avec sa marmaille? Offrez-lui une journée de répit et amenez vos petits-enfants à l’insectarium! Votre nièce s’intéresse au jardinage? Choisissez quelques sachets de semences et offrez-lui du même coup vos services pour l’aider à préparer ses plates-bandes le printemps venu. En étant attentif aux besoins des gens de votre entourage ou de votre communauté, vous trouverez assurément une façon agréable de les aider!
